Sağlıklı Zayıflama Eğitimi Nedir?

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral gibi besinlerin yeterli ve dengeli miktarlarda alınarak fiziksel yapıda herhangi bir bozukluk oluşmadan kilo verilmesine sağlıklı zayıflama denir. 

Sağlıklı zayıflama eğitimi kilo vermek gibi amaçların nasıl gerçekleşmesi gerekeceğini öğretmektedir. Hayat boyunca kişiye beslenme koçluğu ve danışmanlığı hizmeti kazandıracaktır. Kişiye özel beslenme sistemi oluşturmayı öğretecektir. Sağlıklı ve doğru biçimde beslenmenin püf noktalarını kavrayarak istenmeyen kiloların önüne geçilecektir. Kişinin kendisine en uygun beslenme yöntemini öğretip, ömür boyunca sürdürebileceği bir donanıma hazırlayacaktır.

Kişinin, beden tipi ve kişisel özellikleri saptanarak, genellikle doğal yöntemler ile metabolizmasının canlanması, toksin atması, kas ve kemik gibi kaliteli dokuları koruyarak, sağlıklı yöntemlerle zayıflamaya yardımcı olacaktır.